Callentics – zespół ujędrniających ćwiczeń podnoszących wydolność organizmu oraz upiększających sylwetkę. Został on zapoczątkowany i rozpowszechniony w Ameryce. Są to bardzo skuteczne i proste ćwiczenia, korygujące sylwetkę zarówno ze zdrowotnego punktu widzenia, jak i estetycznego.

Poprawiając swój wygląd fizyczny, popawiamy również nasze samopoczucie. Callentics to ćwiczenia dynamiczne, wymagające wielokrotnego powtarzania tych samych czynności, przy niewielkim nakładzie pracy mięśni. Jednak wymagają intensywności, samozaparcia i konsekwencji w ich wykonywaniu. Zajęcia fitness callenetics przyniosą miarodajne efekty

Rozróżnia się kilka podstawowych ćwiczen Callentics:

  • ćwiczenia na brzuch
  • ćwiczenia na biodra i uda
  • ćwiczenia na pośladki
  • ćwiczenia na nogi
  • ćwiczenia na ramiona