Indoor Cycling

indoor
  1. Indoor Cycling to połączenie treningu grupowego z treningiem kolarskim na rowerze stacjonarnym. Dzięki odpowiedniej, energetyzującej muzyce wzrasta motywacja i atrakcyjność zajęć. Zajęcia Indoor Cycling to atmosfera grupowej zabawy, potężnej energii oraz niesamowitej radości. To jazda po wyimaginowanych trasach – niewiarygodna przygoda, która pozwala na trenowanie motywacji, siły umysłu, odporności psychicznej, a tym samym zwalczanie stresów, problemów, kompleksów. Zajęcia przeznaczone dla wszystkich.

Korzyści płynące z systematycznej jazdy na rowerze to:

  • znaczna redukcja tkanki tłuszczowej;
  • poprawa wydolności organizmu;
  • zwiększenie gęstości kości, siły mięśni, elastyczności ścięgien i więzadeł;
  • wzmocnienie systemu odpornościowego organizmu, działanie antydepresyjne.