Przeciwnicy ćwiczeń w domu często wskazują, że trudno im się zmobilizować do treningu, jeśli nie muszą wychodzić z mieszkania. Motywacji wystarcza im zaledwie na kilka sesji treningowych, a potem porzucają ćwiczenia na rzecz innych domowych zajęć. Nie zapominajmy jednak, że domowy trening ma dokładnie te same cele, jak ćwiczenia w klubie fitness: smukłe ciało, płaski brzuch, jędrne uda… Najważniejsze jest odnalezienie takiej metody treningu, która doprowadzi do zrealizowania upragnionego celu.

Może jednak zamiast ciągłych wymówek typu „nie mam czasu ćwiczyć” albo „nie stać mnie na karnet na siłownię” warto sprawdzić co mają do zaoferowania sklepy sportowe. I zacząć wreszcie trening!