ATC (antycellulit)

  1. Wiele kobiet walczy z niechcianą skórką pomarańczową. Zajęcia ATC jest to godzinny trening ukierunkowany na zmniejszenie cellulitu. Efektem dodatkowym jest zmniejszenie obwodu ud, a także wygładzenie nierówności skóry. Na zajęciach wykonuje się serie ćwiczeń mięśni ud, pośladków czy brzucha, które połączone są ze stretchingiem, czyli rozciąganiem mięśni. Ćwiczenia pomagają usunąć nadmiar płynów nagromadzonych w tych partiach ciała oraz ujędrniają skórę.
    Zajęcia przeznaczone dla każdego bez względu na wiek i stopień wytrenowania.