rehabilitacja gimnastyka KrakówGimnastyka rehabilitacyjna to zajęcia lecznicze dla osób ze schorzeniami układu kostno-stawowego, bólami krzyża. Zajęcia polecane są także osobom starszym oraz Paniom w ciąży. Gimnastyka rehabiitacyjna zawsze prowadzona jest przez wykwalifikowanych instruktorów.

Boli Cię kręgosłup?
Jesteś przed lub po operacji?
Jeśli potrzebujesz:
– stabilizacji kręgosłupa
wzmocnienia mięśni przykręgosłupowych
– zmniejszenia przewlekłego bólu
– wzmocnienia mięśni posturalnych
poprawy sprawności ogólnej

mamy dla Ciebie rozwiązanie – gimnastykę rehabilitacyjną

Program gimnastyki opracowany jest dla osób w różnym wieku. Metoda doskonale przeciwdziała bólom kręgosłupa, stawów, nadwadze ograniczającej możliwości aktywności ruchowej. Podczas zajęć nie wykonuje się gwałtownych ruchów i podskoków. Najtrudniejsze są początki, ponieważ niektóre ćwiczenia wymagają wielokrotnych powtórzeń.
Ta z pozoru bardzo prosta gimnastyka wymaga jednak odpowiedniej techniki.

Gimnastyka rehabilitacyjna jest skuteczną metodą leczenia dysfunkcji narządu ruchu – zwłaszcza bólu kręgosłupa. Ćwiczenia wykonuje się pod opieką instruktora w małych grupach. Systematyczne korzystanie z zajęć wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu.